FISIOTERAPIA E PILATES EM DOMICÍLIO: maio 2009

domingo, 24 de maio de 2009

MASSAGEM RELAXANTE NA COLUNA VERTEBRAL

PROMOVE:
Relaxamento geral, reduz dor crônica, recupera músculos fatigados, fortalece o sistema imunológico, redução do estresse, melhora do sono e da concentração, aumento da circulação sangüínea, prevenção de deformidades, libera endorfina que atua como calmante, libera aderências e fibroses.

INDICAÇÕES:
Dores nas costas
Relaxamento muscular local
Insônia
Analgesia (especialmente muscular)
alterações musculares (nódulos de tensão)
alterações do retorno venoso e linfático periférico

CONTRA INDICAÇÕES:
Lesões cutâneas (queimaduras e ferimentos)
Áreas essecivamente pilosas (muitos pêlos)
Hiperestesias (aumento da sensibilidade)
Lacerações musculares agudas (lesões no músculo)
Doenças cutâneas (doenças de pele)
Trombose venosa profunda, Tromboflebite.
Câncer, Tumores
Inflamações agudas articulares
Tecido cicatricial não consolidado

MASSAGEM MODELADORA E "LIPO COM AS MÃOS".

O que é a Massagem Modeladora?

É um conjunto de manobras manuais, realizados de forma precisa, tendo o objetivo de prevenção, tratamento e conservação da beleza da pele. Atua principalmente sobre a gordura localizada, celulite, sistema circulatório de todo o organismo.

Quais as indicações desta massagem?
*redução de zonas localizadas de gorduras
*coadjuvante nos tratamentos contra a celulite
* dissolução de nódulos de gordura e retenção hídrica.
*Altamente eficaz em processos de emagrecimento e modelagem corporal.

Quais são as contra-indicações da Massagem Modeladora?

* flebite aguda (inflamação nas veias),
*cardiopatias descompensadas,
*tumores malignos,
*dermatites (acne, furúnculos, ulceração e feridas),
*após refeições pesadas
*processos inflamatórios.

LIPOESCULTURA COM AS MÃOS:

O tratamento é uma massagem que envolve movimentos intensos e até alguns leves apertos na área onde há excesso de gordura.
O objetivo é fazer com que as células adiposas tenham seu volume reduzido com as dez sessões de 50 minutos. Este é, geralmente, o tempo recomendado, mas pode ser aumentado dependendo do caso.

Além da massagem, há aplicação de cremes que auxiliam na eliminação das gorduras, como por exemplo, a centella asiática, ginko biloba e algas marinhas. Os cosméticos hiperêmicos, que esquentam a região, amolecem a gordura, facilitando seu escoamento. Já os crioterápicos, que esfriam o local, fazem com que as células adiposas se agitem para esquentar a área resfriada, ajudando assim a dissolver os lipídios.

A lipoescultura com as mãos é indicada para pessoas que possuem aquelas gordurinhas que insistem em se manter vivas mesmo com a malhação e dieta.

É importante lembrar que esta técnica não é a mesma da drenagem linfática. Esta última não é feita para eliminar a gordura localizada, mas, sim, para melhorar a circulação. Já o objetivo da Lipoescultura com as Mãos é a redução de gordura localizada e perda de medidas.

Contra indicações:

*hipertensão arterial
*hipotensão
*hipertireoidismo
* hipotireoidismo
*disfunção renal
*mulheres gestantes ou em período de lactação.

Vale lembrar também que a técnica sozinha não produz um efeito tão positivo como quando combinada com uma dieta equilibrada e a prática diária de exercícios físicos.

ULTRASOM

O que é o Ultrasom e quais são as suas indicações?

O ultrasom é um aparelho de eletroterapia, onde sua freqüência é acima da faixa de som da audição humana, sendo muito utilizado na área de estética. Produz vibração mecânica, simulando micromassagem. É indicado para lipólise (quebra da célula de gordura), promovendo aumento de temperatura nos tecidos, que gera aumento da circulação periférica, acelerando o metabolismo local e a remoção de resíduos e também é usado na fonoforese (como intensificador de penetração de princípios ativos não iônicos).

Quais são as contra-indicações do Ultrasom?

*problemas ginecológicos (cistos, miomas, endometriose),
*mulheres amamentando
*gravidez
*tumores (por acelerar seu crescimento e as metástases),
*distúrbios cardíacos, órgãos reprodutores,
*área pós-operatória,
*processos infecciosos, tromboflebites e varizes
*áreas com alteração de sensibilidade,
*globo ocular
* diabetes descompensada,
*problemas renais crônicos,
*marca-passo ou similares,
*implantes metálicos
*hipertensão ou hipotensão não controladas,
*hipertireoidismo ou hipotireoidismo não controlados entre outros.

sexta-feira, 22 de maio de 2009

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

A drenagem linfática auxilia toda a circulação de retorno do organismo e a eliminação de toxinas e líquidos que se acumulam entre os tecidos. Por isso ela é uma aliada importante em casos de inchaços, edemas,má circulação, problemas no sistema linfático, casos pré e pós cirúrgicos e processos de emagrecimento.

O QUE PODE CAUSAR RETENÇÃO DE LÍQUIDO?Vários fatores influenciam no bom funcionamento do sistema linfático, alguns exemplos são: dieta rica em sal e gordura, alterações hormonais, problemas circulatórios, processos inflamatórios, roupa apertada, etc.

COMO SE MANIFESTA UMA CIRCULAÇÃO LINFÁTICA DEFICIENTE?
O corpo fica sobrecarregado, por um excesso de liquido que não consegue reabsorver. Os resultados são: celulite, retenção de liquido, peso nas pernas e aparecimento de edema.

COMO ELIMINA-SE O EXCESSO DE LÍQUIDO E TOXINAS ATRAVÉS DA DRENAGEM LINFÁTICA?
Por estimulação ao funcionamento dos rins, todos os detritos acabam sendo eliminados naturalmente através da urina, portanto, é comum sentir vontade de urinar com mais freqüência após a sessão, e este é um sinal que a Drenagem Linfática foi bem feita.

Efeitos benéficos da drenagem linfática

velocidade do transporte da linfa;

funcionamento do intestino;

absorção de nutrientes pelo trato digestivo;

melhora da circulação geral;

Diminuição de edemas

Melhor oxigenação das células

Melhora a defesa e ação antiinflamatória

Relaxa

Diminui o stress

Aumento do potencial reparador

Dinamização de todos os processos catalisadores de uma boa cicatrização

Indicada para:

*Linfedemas

*Lipedemas

*Fleboedemas

*Edemas pós-operatórios e pós-traumáticos

*Edemas cíclicos idiopáticos, pré-menstruais, intragestacionais e outros

*Pré e pós-cirurgia plástica

*Tratamentos de revitalização facial

*retenção de líquidos

*celulite (hidrolipodistrofia);

*rejuvenescimento através da circulação – combate radicais livres;

*má circulação sanguínea de retorno;

*tensão nervosa.

*preventivo de fadiga de membros inferiores, inflamações e edemas de membros inferiores;

Contra indicações (não pode fazer esse tratamento):

*Câncer

*febre

* erupções na pele e ferimentos,

*Infecções agudas;

* insuficiência cardíaca descompensada;

*flebites (inflamação das veias)

*tromboses

*tromboflebites

*síndrome seno carotídeo

*hipotensão

*afecções na pele

*sensação de mal-estar.

*indivíduos soropositivos

TRATAMENTOS EM DOMICÍLIO:

TRATAMENTOS DERMATO FUNCIONAL :

*Esfoliação Corporal
*Drenagem Linfática Manual
*Aplicação de Ultrasom terapêutico
*Massagem Redutora / Modeladora
*Lipoescultura com as mãos
*Massagem relaxante na coluna vertebral

Mat Pilates ( Personal ) (50 min a 1 hora de aula)